正确的姿势与法力技巧是不会导致手部酸痛的，帕格尼尼还一天拉12个小时呢，也没听过他说手拉废了。所以应该是你的姿势出了问题或发错了力。 先不要每天练习7小时，适量的减少练琴时间，如果问题严重要去看肌肉神经科的医生。拉小提琴的人，有很多都会患有肌肉神经问题，所以去检查一下也是好事。如果发现晚了，可能就要被迫放弃拉琴了。 平时多做些运动，拉琴时不要一直站着练习7小时，中间不给自己几分钟的休息时间，休息的时候甩甩手放松放松，只要是不要让你的手一直处与绷紧的状态。