为了演出，很冲动啊哈哈，我以前也像这样 嘴疼你练个1个小时，停下来休息一会，再练 咬得太紧，过分紧张嘴唇容易疲劳，牙齿痕迹可能会留上面，适当放松 嘴劲不足，这是不可避免的，你需要通过加强练习来增加嘴劲,特别是对初学者而言，随着时间的推移，你的嘴劲就会越来越持久，这段时间是熬出来的，希望你有这个心理准备。 对于现在发麻发酸，我提议是有时间就上午练会，下午练会，时间隔开以利于嘴唇休息。 你千万不要着急，越着急越坏事。 像你这样我劝你还是斟酌下要不要去演出，等实力上来了，那哪儿去不得呢？有舍有得，好好考虑。