其实初学长笛时会因为用气过多而导致头痛，甚至头晕眼花。可是学习三年了应该不至于吧。给你总结三点可能原因： 1）练习时间可能太长了，不停的吹谁也会受不了的。 2）可能是你低血压 3）呼吸法不对，老师应该教过呼吸法的。用腹式呼吸：http://baike.baidu.com/view/780165.htm这是具体方法，它不但能使吐气变长，还对养生有好处。 既然已经学了3年了，就不要放弃，好好努力。