气息最好还是直接在长笛上练习，比方说吹长音，每天从最低音吹到最高音。比方说1音，一口气给自己规定至少吹8秒，吹到气息没了为止。天天这样练的话，气息一定可以跟上去，嘴唇也就不会抖了。（我觉得你嘴唇都的最大原因就是练习地太少） 另外——深呼吸！吸气！吐气！全身一定要放轻松！不要耸肩之类的，一定要非常非常地轻松。手指也不要太紧张！