我觉得首先你人一定要放松，包括肩、胳膊、手，都要放松下来，千万不要紧，一紧就会动作僵硬 之后就是左手的虎口只要轻轻的靠在琴杆上就好，不要握得太紧，否则会不能顺利换把 每个人开始练得时候都回有这个苦恼，不用太急躁，多练习，某一天再拉的时候就突然间觉得自己开窍了. 换把是不要让虎口是紧贴住琴把，否则不好滑下来，你要是觉得实在下不来可以抹一点痱子粉之类的，会滑，我刚练时用过，主要还是勤练，练多了就会了。还有就是换把时手背要先塌下来，再动手指，上去时同理，祝你顺利练成， 找一些专门换把的练习曲练,不要拖泥带水,练到最好的就是在最短的时间滑到这个音,最重要的就是靠自己的耳朵听,要是听不出来自己滑的音准不准,再熟练也没有用